Die verschiedenen Wellenlängen des Lichtes

Licht ist eine Form elektromagnetischer Strahlung, die in verschiedenen Wellenlängen vorkommt. Jede Wellenlänge hat einzigartige Eigenschaften und Anwendungen, insbesondere in der Lichttherapie. In diesem Beitrag untersuchen wir die verschiedenen Wellenlängen des Lichts, wie sie in der Rotlicht-Therapie eingesetzt werden und welche Vorteile sie bieten.

Das elektromagnetische Spektrum

Das elektromagnetische Spektrum umfasst eine Vielzahl von Wellenlängen, die von Gammastrahlen mit den kürzesten Wellenlängen bis zu Radiowellen mit den längsten Wellenlängen reichen. Innerhalb dieses Spektrums befindet sich das sichtbare Licht, das von menschlichen Augen wahrgenommen werden kann.

 

Das sichtbare Licht

Das sichtbare Lichtspektrum reicht von etwa 380nm bis 750nm. Innerhalb dieses Bereichs werden verschiedene Farben wahrgenommen:

Violett: 380-450nm

Blau: 450-495nm

Grün: 495-570nm

Gelb: 570-590nm

Orange: 590-620nm

Rot: 620-750nm

Das unsichtbare Licht

Infrarotlicht liegt jenseits des sichtbaren Spektrums und wird in drei Kategorien unterteilt:

Nah-Infrarot (NIR): 700-1400nm

Mittel-Infrarot (MIR): 1400-3000nm

Fernen-Infrarot (FIR): 3000nm bis 1nm

 

Wellenlängen in der Rotlicht-Therapie

In der Rotlicht-Therapie werden hauptsächlich Wellenlängen im roten und nahen Infrarotbereich verwendet. Diese Bereiche bieten eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen:

Rotlicht (620-750nm)

Wirkungsweise: Dringt etwa 2-3 Millimeter in die Haut ein und wird hauptsächlich von der Haut und den oberflächlichen Geweben absorbiert.

Anwendungen: Verbesserung der Hautgesundheit, Reduktion von Falten, Akne-Behandlung, Förderung der Wundheilung und Schmerzlinderung bei oberflächlichen Verletzungen.

Vorteile: Rotlicht stimuliert die Produktion von Kollagen und Elastin, was zur Verbesserung des Hautbildes beiträgt. Es reduziert Entzündungen und fördert die Zellregeneration.

Nah-Infrarotlicht (700-1400nm)

Wirkungsweise: Dringt tiefer in das Gewebe ein, bis zu mehreren Zentimetern, und erreicht Muskeln, Gelenke und sogar Knochen.

Anwendungen: Behandlung tieferliegender Gewebestrukturen, Schmerzlinderung bei Muskel- und Gelenkbeschwerden, Förderung der Durchblutung und Regeneration.

Vorteile: Nah-Infrarotlicht verbessert die Durchblutung und den Sauerstofftransport zu den Zellen, unterstützt die Heilung und reduziert Schmerzen und Entzündungen.

Wissenschaftliche Grundlagen der Lichttherapie

Die Lichttherapie basiert auf der Photobiomodulation, bei der Licht bestimmter Wellenlängen biologische Prozesse in den Zellen beeinflusst. Durch die Absorption des Lichts durch die Mitochondrien wird die Produktion von Adenosintriphosphat (ATP) erhöht, was die Zellenergie steigert und Heilungsprozesse fördert.

 

Weitere Wellenlängen und ihre Anwendungen

Neben Rotlicht und Nahinfrarotlicht gibt es weitere Wellenlängen, die spezifische therapeutische Anwendungen haben:

Blaues Licht (450-495nm)

Anwendungen: Behandlung von Akne, antibakterielle Wirkung, Verbesserung der Hautgesundheit.

Vorteile: Blaues Licht tötet Akne verursachende Bakterien ab und reduziert Entzündungen.

Grünes Licht (495-570nm)

Anwendungen: Behandlung von Pigmentstörungen, Beruhigung der Haut.

Vorteile: Grünes Licht hilft, die Haut zu beruhigen und Pigmentflecken zu reduzieren.

 

Die verschiedenen Wellenlängen des Lichts bieten eine breite Palette von therapeutischen Möglichkeiten. In der Rotlicht-Therapie spielen insbesondere das Rotlicht und das Nah-Infrarotlicht eine zentrale Rolle, da sie tiefer in das Gewebe eindringen und vielfältige gesundheitliche Vorteile bieten. Von der Verbesserung der Hautgesundheit bis zur Linderung tieferliegender Schmerzen – die richtige Wellenlänge kann massgeblich zur Verbesserung deines Wohlbefindens beitragen.